계류유산 후 재임신에 대한 궁금증이 있는 분들에게 작은 도움이 되었으면 합니다. 가까스로 힘든 임신을 했는데도 불구하고 어떠한 이유로 계류유산이 되어 소중한 아이를 잃게 되는 상황이 벌어질 수 도 있습니다.
이러한 상황이 일어나게 된다면 힘든 시간을 보내게 되고, 그 이후에는 새롭게 재임시에 대한 준비와 함께 기대를 하기 마련인데 막상 언제쯤 재임신이 가능한지에 대해 궁금해 하시는 분들을 위해서 간략하게 나마 내용들을 정리해 보도록 하겠습니다.
계류유산 후 재임신 가능한 시기
| 시기 | 내용 |
|---|---|
| 신체적 회복(4~6주 후) | 자궁 내막 회복, 정상적인 생리가 시작 |
| 의료진 권장 시기(3개월 후) | 자궁 상태와 호르몬 밸런스가 정상화 되고 시도 |
| 개인별 건강 상태(6개월~1년 후) | 심리적 안정과 신체적 건강을 충분히 회복 후 시도 |
재임신 시기를 결정하는 요소
- 자궁 상태 : 초음파 검사로 자궁 내막이 건강한지를 주기적으로 확인
- 생리 주기 정상화 : 최소 한두번의 정상 생리를 경험한 후 시도하는 것이 좋다.
- 심리적 안정 : 유산으로 인한 스트레스와 불안을 해소하는 것이 관건
- 기저질환 관리 : 당뇨, 갑상선 질환, 자궁 질환 등이 있다면 치료 후 재임신 시도
- 의사의 조언 : 개인별로 차이가 각기 다르므로 반드시 주치의 상담 후 결정
빠른 재임신이 가능할까?
특히 나이가 많은 고령의 여성의 경우에는 한번의 실패 조차도 불안성을 크게 높여 빠르게 임신을 시도 하려는 시도를 많이 하게 되는데 과거에는 3~6개월정도의 텀을 두는 것이 일반적이였지만 최근 연구에 따르면 빠른 재임신(유산 후 3개월 이내)도 성공확률이 높고 부작용 또한 적다는 결과도 나왔답니다.
물론 개개인마다 체력과 몸상태, 정신적으로도 모든게 다르기 때문에 본인의 상황파악과 주치의와의 긴밀한 상담이 중요합니다.
계류유산 후 재임신을 위한 준비
계류유산을 하고 난 뒤에 어느정도 몸조리를 하는 동안에도 다음 재임신을 위한 준비를 계속 되어야 한답니다. 단순히 임신을 위한 것이기보다는 몸을 먼저 챙기는 것이 빠른 준비를 위한 도약이므로 몇가지 준비에 대해서 말씀드리겠습니다.
- 엽산 복용 : 임신 3개월 전부터 복용을 권장합니다.
- 균형 잡힌 식단 유지 : 철분과 단백질, 비타민 B군을 보충 하여 건강한 몸상태를 유지합니다.
- 과도한 스트레스 피하기 : 유산 후 스트레스를 줄이기 위해 마음의 안정에 좋은 명상, 가벼운 운동을 시작합니다.
- 충분한 휴식과 수면 : 자궁 건강을 위하여 필수입니다.
- 의사의 정기적인 검사 : 호르몬 균형 및 자궁 상태 주기적으로 체크합니다.
마무리
일반적으로 계류유산을 진단받고 자연적 혹은 수술 한 뒤로부터 보통 3개월 시점이 지난 뒤부터는 재임신을 시도하는 것이 가장 안전하고, 빠른 재임신에 대한 성공 가능성도 높을 수도 있답니다. 가장 중요한 것은 몸과 마음의 회복상태도 매우 중요하기 때문에 이를 생각하고 다음 재임신을 잘 준비하시기 바라겠습니다.
